O processo de emagrecimento tende a ser lento e não prazeroso para grande parte das pessoas. Isso porque essas palavras estão, normalmente, relacionadas a perda. O pensamento de que é preciso “perder” algo que se gosta (hambúrguer, por exemplo) em prol de se ter algo que ainda não tem, faz com que o processo, logo de cara, seja visto como bastante desafiador.
Mas o emagrecimento não precisa ser assim, um emagrecimento saudável envolve a inclusão de novos hábitos nas rotinas – e não de perda.
Esses novos hábitos incluem alimentação balanceada, prática constante de exercícios físicos, ter uma boa noite de sono e fazer um acompanhamento frequente com médicos especialistas. Uma vez que estes hábitos já estão presentes na rotina das pessoas, o próximo passo é potencializar os resultados obtidos por meio da suplementação alimentar.
Por mais que existam suplementos que prometem um emagrecimento rápido e duradouro, outros que oferecem ganho de massa magra em pouquíssimo tempo e por aí vai, é necessário ter em mente que, como mencionado anteriormente, a suplementação alimentar é um suplemento e só traz resultados quando o básico necessário já está sendo feito. O que leva uma pessoa a alcançar o corpo tão almejado é a combinação da suplementação alimentar correta com a rotina de exercícios, alimentação e sono necessários.
Como os suplementos agem no corpo
A maioria dos suplementos alimentares são compostos por importantes nutrientes para o corpo humano, tais quais vitaminas, fibras, minerais, ácidos graxos e aminoácidos – uma vez que o objetivo da suplementação é equilibrar o corpo, acelerar resultados e complementar a dieta com substâncias nutricionais e metabólicas. Existe uma infinidade de suplementos que podem ser utilizados desde a melhoria de questões orgânicas do corpo, quanto na saúde e até mesmo na estética.
Quando utilizados para questões físicas, os suplementos são capazes de fazer com que o corpo se fortaleça e regenere mais rapidamente, possibilitando a evolução nos treinos e práticas físicas – principais responsáveis pelo resultado corporal, seja o ganho de massa magra ou o crescimento de músculos.
Quando o suplemento promete emagrecimento, estamos diante de uma composição na qual sua ação principal é termogênica. Suplementos termogênicos agem aumentando o metabolismo do corpo e a queima de gordura, ou fazem com que o intestino absorva menos gordura das alimentações. É sempre válido lembrar que cada corpo tem um metabolismo próprio e reage a suplementação de forma única, o que faz com que alguns cheguem ao resultado esperado em mais tempo e outros em menos. Por isso é importante o acompanhamento de um profissional qualificado, seja médico ou nutricionista.
