Cabelos fortes, brilhantes e saudáveis são o sonho de muitas pessoas. E para alcançar esse objetivo, o colágeno tem se destacado como um aliado poderoso. Mas será que o colágeno para cabelo realmente funciona? A ciência tem a resposta!

O que é colágeno?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, presente em diversas estruturas como pele, ossos, cartilagens, tendões e, sim, também nos cabelos! Ele atua como uma espécie de “cola” que mantém as células unidas, conferindo estrutura, resistência e elasticidade aos tecidos.

Nos cabelos, o colágeno é um componente essencial da estrutura capilar, presente na matriz extracelular do folículo piloso, onde o fio de cabelo se origina e cresce. Ele contribui para a força, a elasticidade e a hidratação dos fios, além de proteger contra os danos causados por fatores externos, como poluição, raios UV e tratamentos químicos.

Tipos de colágeno para cabelo

Existem diferentes tipos de colágeno, sendo os mais comuns para uso capilar:

• Colágeno hidrolisado: é o tipo mais utilizado em suplementos, pois passa por um processo de hidrólise que quebra as moléculas de colágeno em fragmentos menores, facilitando a absorção pelo organismo.
• Colágeno tipo I: é o tipo mais abundante no corpo humano e está presente na pele, ossos, tendões e cabelos. Ele contribui para a força e a resistência dos fios.
• Colágeno tipo III: está presente em tecidos mais elásticos, como a pele e os vasos sanguíneos. Nos cabelos, ele contribui para a flexibilidade e a hidratação.

Como o colágeno age nos cabelos?

O colágeno atua nos cabelos de diversas formas:

• Fortalece os fios: o colágeno aumenta a resistência dos fios, prevenindo a quebra e a queda capilar.
• Estimula o crescimento: o colágeno contribui para o crescimento saudável dos fios, fornecendo os aminoácidos essenciais para a formação da queratina, proteína que compõe a estrutura capilar.
• Melhora a elasticidade: o colágeno aumenta a elasticidade dos fios, prevenindo a quebra e o ressecamento.
• Hidrata os fios: o colágeno ajuda a reter a umidade nos fios, mantendo-os hidratados e com brilho.
• Protege contra danos: o colágeno forma uma película protetora nos fios, protegendo-os contra os danos causados por fatores externos, como poluição, raios UV e tratamentos químicos.

Estudos científicos comprovam os benefícios

Diversos estudos científicos comprovam os benefícios do colágeno para os cabelos. Um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology em 2015 demonstrou que a suplementação com colágeno hidrolisado por 24 semanas aumentou significativamente o diâmetro dos fios, a densidade capilar e a velocidade de crescimento dos cabelos em mulheres com queda capilar.

Outro estudo publicado no International Journal of Trichology em 2012 avaliou os efeitos do colágeno hidrolisado em mulheres com cabelos danificados por processos químicos. Os resultados mostraram que a suplementação com colágeno por 12 semanas melhorou a elasticidade, a resistência e o brilho dos cabelos, além de reduzir a quebra e as pontas duplas.

Como usar colágeno para cabelo

O colágeno para cabelo pode ser utilizado de diferentes formas:

Suplementação oral: o colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas é a forma mais comum de suplementação. A dose diária recomendada varia de acordo com o produto e as necessidades individuais.

Produtos tópicos: shampoos, condicionadores, máscaras e leave-ins com colágeno podem ser utilizados para fortalecer, hidratar e proteger os fios.

Alimentação: o consumo de alimentos ricos em colágeno, como carne, peixe, frango, ovos e gelatina, também contribui para a saúde dos cabelos.

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Colágeno para cabelo: um investimento na sua beleza e autoestima

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Lembre-se: antes de iniciar qualquer suplementação ou tratamento capilar, consulte um profissional de saúde para uma avaliação individualizada e indicação dos produtos mais