O verão chegou! Não há nada melhor do que curtir aquele solzinho e aproveitar a vida. Neste momento, ações como realizar exercícios ao ar livre, churrasco com os amigos, visitar o parque ou apenas aproveitar o sol e a linda vista que o mesmo reproduz, são realizadas. Contudo, é importante estar atento para potenciais problemas de pele desenvolvidos pela ação dos raios solares. Entre as adversidades mais comuns, estão a desidratação, queimaduras e envelhecimento da pele.

Sabendo dos potenciais problemas causados pelos raios provenientes do sol, a Mezzo preparou algumas dicas para você aproveitar o verão cuidando da sua pele e evitando privações. Adicionar o protetor solar à rotina ou lembrar da importância da hidratação é uma das formas de transformar a qualidade da pele neste período.

Confira abaixo algumas dicas para evitar doenças de pele e para que o verão seja 100% proveitoso.

Use e abuse do protetor solar

O protetor solar é um dos melhores amigos de quem quer aproveitar o período sem nenhum problema de saúde. É necessário aplicar o filtro solar pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol, para que você absorva o composto e tenha a proteção necessária.

E não esqueça da reaplicação, principalmente após contato com a água ou suor excessivo.

Opte por protetores com proteção 360°, além dos raios UVA e UVB, que protejam contra IV por exemplo.

A Mezzo Dermocosméticos tem uma linha incrível e completa de proteção solar para todos os tipos de pele e necessidades.

Hidrate e limpe a pele com frequência

É muito comum que no cotidiano a pele seja afetada por impurezas. Poluição, sujeiras e outros componentes “invadem” a pele  causando alguns problemas nos poros. Sendo assim, é de vital importância realizar a limpeza de pele, seja ela simples ou profunda, para evitar seu ressecamento e/ou envelhecimento, assim como a presença dos radicais livres nas moléculas da face. 

Em conjunto com a limpeza de pele, é importante hidratá-la.  Esse processo garante o bom funcionamento das células. Isso  pode ser feito de duas formas: com a ingestão de água (pelo menos 2 litros a cada dia) ou com a utilização de produtos específicos, como hidratantes e cremes para a face. Com o tratamento completo (limpeza + hidratação), o órgão mostra mais resistência e desenvolve aspecto mais jovial, saudável e firme – evitando descamação, envelhecimento precoce, coceira e sensibilidade.

Proteja a pele após a depilação

Uma das formas da pele se proteger da ação externa é por meio dos pêlos. Porém, os fios são indesejáveis para algumas mulheres, e a depilação se tornou uma prática comum, seja ela efetuada com produtos químicos, ceras ou usando as tradicionais lâminas.

Com a pele lisa, agentes externos sentem o convite para visitarem as células do corpo. Por conta disso, vale lembrar que é preciso esperar 72 horas para entrar em contato com os raios solares após a depilação. Caso esse período não seja respeitado, é possível que a pele sofra alguns problemas, como o aparecimento de manchas escuras, ou a vermelhidão. 

Destine um tempo para o cuidado dos pés

Com as temperaturas elevadas, o corpo passa a liberar mais água em formato de suor. Por conta disso, algumas partes do organismo passam a ter problemas de fungos e bactérias – e esses microorganismos causam bolhas, vermelhidão e outros problemas.

Por conta disso, é essencial fazer a limpeza dos locais com atenção. Secar os pés e axilas diminui a chance da proliferação dos microrganismos. Outro ponto importante para evitar a proliferação de microorganismos é a utilização de calçados leves. Use chinelos, sandálias e, ao utilizar sapatos ou tênis fechados, troque a meia com constância para arejar e proteger os pés de uma possível contaminação. Evite também ao máximo compartilhar objetos pessoais, como toalhas, meias e roupas íntimas – evitando, assim, a transmissão das bactérias.

Conheça e consuma o betacaroteno

Você sabia que a alimentação também é fundamental para manter o bronzeado? 

Os raios solares fazem um bom trabalho deixando a pele marcada, porém, a alimentação também é de extrema importância para atingir a cor desejada, uma vez que ela é a responsável por manter a pele bronzeada por mais tempo. E o principal ativo para prolongar o bronze é o betacaroteno.

Esse pigmento natural está presente em diversos alimentos, como na cenoura, rúcula, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata-doce. O nutriente possui o pigmento carotenoide, que ajuda na manutenção da cor da pele – em sua essência, o carotenoide possui pigmentados, lipossolúveis, principalmente amarelos, alaranjados ou avermelhados.

Não perca a chance de tomar um copo d’água

A água é um dos componentes mais importantes para o bom funcionamento do corpo humano. Sua função é importante para levar nutrientes até as células e assim, manter o ritmo de atividades do organismo. No verão, por conta do calor, o corpo humano tende a perder líquidos mais facilmente, sendo assim, é necessário aumentar o consumo de água para repor as perdas. 

A falta do consumo de H²O, pode gerar problemas como dor de cabeça, tontura, desmaios, entre outras alterações. Por isso, torne rotina o consumo de pelo menos 2 litros de água, assim como a ingestão de outras substâncias, como sucos naturais, bebidas isotônicas e chás gelados.